7點(diǎn)30分開跑，第一位經(jīng)過面前時(shí)，帶路小車車頂液晶屏顯示56分鐘多，跑在近18公里處，他后來奪得42公里全馬冠軍，花時(shí)2小時(shí)19分，他是惠州人陳華威。亞軍是肯尼亞黑人奪得。
殷曉雨奪得半馬女子冠軍，跑馬十年奪得105個(gè)半馬冠軍，江湖人稱：半馬收割機(jī)。
也注意到文武雙全的馬拉松網(wǎng)紅小哥林琳，估計(jì)他的配速是6分30秒，跑完全馬要接近5小時(shí)，他經(jīng)常到各城市報(bào)名參加馬拉松，這樣的速度顯得不快，不知是不是看錯(cuò)人。林琳對(duì)每個(gè)跑過的城市都有美好的評(píng)價(jià)，總能看到最有特色與美的一面，是跑馬中最有文采與朗誦才華的其中一位。
自己也堅(jiān)持慢跑半年多了，感覺慢跑能治失眠與鼻炎，比以前能入睡，鼻子也沒有以前那么難受了。目前最多能跑7公里，速度是8分鐘一公里左右，想起剛跑時(shí)三百米都跑不了，喘不過氣，對(duì)現(xiàn)在的慢跑路程已相當(dāng)滿意，有時(shí)望著梧桐山，從住處到山頂8公里左右，竟有以后找個(gè)機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)一下的想法。
跑步堅(jiān)持不易，當(dāng)想到吃藥更苦時(shí)，會(huì)接受跑步堅(jiān)持的苦，而且跑后多數(shù)是酣暢淋漓，同學(xué)武哥說跑馬拉松會(huì)上癮，不無有道理。堅(jiān)持跑步會(huì)帶來良性循環(huán)，提高生活質(zhì)量�，F(xiàn)在物質(zhì)豐富，患富貴病的人多起來，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防，而慢跑相對(duì)簡(jiǎn)單實(shí)效。
